Instructorado de Pilates Mat
(Pilates en Colchoneta)
Joseph Hubertus Pilates( su creador) Lo llamó el Arte de la Contrología.
Durante 12 Clases aprenderás el Método con 34 Posturas basadas en la combinación de Yoga, Danza, Buceo, Gimnasia, Kinesiología, etc.
Está destinado a Profesores de Yoga, Gimnasia, Danzas, y público en general que quiera practicar este maravilloso Método.
Los beneficios del Método son inmediatos, podrás vivenciarlo en tu propio cuerpo.
El Pilates fortalece especialmente la zona media, concretamente los músculos del abdomen: oblicuos, lumbares, glúteos y la espalda. A continuación mostramos los 5 ejercicios de Pilates básicos que nos ayudan a fortalecer la zona media abdominal. Lo que Joseph Pilates llamó la "Mansión del Poder"
Con una asistencia de tres veces por semana, se notan cambios estéticos y fisiológicos al cabo de un mes o un mes y medio. Si se realiza Pilates dos veces por semana, los cambios empiezan a notarse a los dos meses. Cabe mencionar que a los seis meses los cambios son relevantes. Una frase de Joseph Pilates fué "En diez sesiones notarás la diferencia, en veinte verás la diferencia y en treinta tu cuerpo habrá cambiado por completo"
Sobre el Instructorado:
Mediante Plataforma Zoom y Facebook Live
Teoría y Técnica: Viernes de 15 a 17 hs.
Duración 3 meses (12 Clases Teoricas/Técnicas)
Inicio: Miércoles 16 de Septiembre 19 hs. (Práctica)
Formadora a Cargo: Maestra Edith Peralta. Desde hace 30 años formando en Yoga/Pilates/Reiki/Ténicas de Masajes.
Valor mensual : $2.000
Se abona mediante: Transferencia bancaria/Mercado Pago/Pago Fácil-RapiPago.
Mayor información:
*54 9 380 4271555
